含维生素b的食物

核仁 ：杏仁、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物水果
：金橘 、生素食物麦芽等；

    4、韭菜、生素食物腰果、生素食物腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物山竹 、生素食物木瓜 、生素食物榴莲、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜
、草莓、

川七
、龙眼、芽菜、荔枝 、红枣 、罗勒、豆浆  、龙须菜 、豆类
：豆腐、释迦、蔬菜 ：竹笋、大豆卵磷脂等；

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