疼了是当心“歇歇就好” ，沉重 、板膝活动开之后反而舒服些 ，暴走打卡关节卡住锁死 、国庆盖喊
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，假期脚底卡顿 、没有肿胀 、某个动作必然诱发(如下楼梯 、超出了它当前能承受的强度 ，或者夜间痛醒，说不清具体哪一点疼 ，刺痛，
| 可以继续观察
。 “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、有弹响 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀，范围模糊 ，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，两三天内明显好转 ，弹响 ，扭转)，发热、还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，那多半是普通酸痛 ，就要尽快就医 。正确的应急处理方法是什么？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，”宋斌说 。脚底板疼和膝盖疼 ， |