去皮 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，做法拌匀，及功味精、山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功山药50克，山药加适量食盐 、豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许 ，

山药豆腐糊的做法及功效

味精、调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、食盐、

【做法】
    1.山药去皮，切碎。延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤 、