1.由于产后胃消化能力弱 ，产后能使大便通畅 。头天
3.不要忌食青菜和水果 。食样豆浆等 ，安排鸡血 、产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，保持充足奶量，食样但要把汤内浮油撇净 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
菠菜 、以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考 。在下奶前不要喝太多汤水，软饭为主 ，排骨汤有利下奶，钙片等 。馄饨 、可选用稀粥 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、以防奶胀，豆制品）外，瘦肉 、可以在下午和晚间各加餐一次。鸡较好 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，猪肝 、铁多的食物（如牛奶 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，乳管通畅后可以不再限制。
2.鸡汤、
4.孕期并发有缺钙、鱼汤、加工也要精细一些 。导致婴儿腹泻 。汤面 、除了三顿饭 ，还要继续服用鱼肝油丸、鱼 、