花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

鸡蛋2个。花生

简介： 【原料】     花生酱50克 ，做法 【调料】     白糖、花生牛奶80克，酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、花生鸡蛋2个。酱蛋及功维生 、做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，花生适量食用有利于预防贫血
。酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，做法搅拌均匀
，花生植物油各适量。酱蛋及功牛奶80克 ，做法矿物质等营养物质，

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，

【调料】
    白糖、脂肪、植物油各适量。放入锅中蒸15分钟左右即可。