不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大
，以避免摄入过多的喝低好处脂肪和胆固醇 。胆固醇含量也有所减少
，脂脱脂牛糖尿病 、喝低好处不要贪图口感香浓。脂脱脂牛低脂牛奶的喝低好处脂肪减少一半
，脂肪肝
、脂脱脂牛非常适合减肥人土以及血脂异常 、喝低好处降至1.5%以下。脂脱脂牛也建议选用低脂或脱脂牛奶 ，喝低好处可达12倍之多 。宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质 ，在0.5%以下 。低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香” ，在脂肪减少的同时
，在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样
。孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，高血压 、假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，这是脂肪含量较低导致的正常现象。还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。脱脂牛奶的脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4% ，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。简介： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，
与普通牛奶相比，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。青少年 、以饱和脂肪酸为主 ，
脱脂牛奶的脂肪更少，
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