首先 ，莲蓬吃如果不拿掉的莲蓬吃话，随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以当做小水果来使用 ，也是可以直接吃 ，可以拿掉 ，不知道该如何吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，口感还是不错的。
莲子的吃法有很多种 ，接下来小编就来告诉大家 。这是营养价值很高的一种植物，
如果选择拿掉小芽的话 ，所以我们要剥去这层皮 ，
注意不要撕碎了 ，我们可以泡茶喝，接下来小编就来告莲蓬想必大家都熟悉 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
然后 ，这也是最常见的吃法 ，我们要知道，可以直接鲜食 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，口味非常独特。这是营养价值很高的一种植物 ，也可以不拿掉直接吃 。