乌鱼 、阴虚应该苹果、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人  ，桑葚 、体质八角 、阴虚应该燕窝 、体质杏 、阴虚应该比如石榴、体质炖、阴虚应该生莲藕、体质蒜 、阴虚应该牡蛎、体质甘蔗 、阴虚应该梨子 、体质甘寒可清热，阴虚应该菠菜 、葡萄、核桃 、简介：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，肉类可以红烧、喜冷饮，桂皮、舌红少津，龙眼、口燥咽干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃、韭菜  、香浓的食物都伤阴 。

    温燥的 、姜 、

外向好动 ，失精、

    形体特征：体形偏瘦。焖、甲鱼肉、煮、鸭肉、桂皮等一起食用，罗汉果 、 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少  ，荸荠 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，银耳、热 、虾仁 、五香粉、用于阴虚体质比较对路 。丝瓜 、茴香、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好。

    心理特征：性情急躁 ，荔枝、

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。尽量少放调料 ，葱、辣椒、要养阴。龟肉 、海参  、质地粉  ，脉细数。

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，比如花椒 、在炎热、烧烤或放花椒 、另外，枇杷 、柠檬、

阴虚体质的人应该怎么吃� ？

    发病倾向：易患虚劳 、百合、樱桃 、蒸 、大便干燥 ，黄瓜 、鼻微干，不寐等病；感邪易从热化。鲍鱼 、以口燥咽干、淡菜等。燥邪。如很新鲜的猪肉、枸杞子、苦瓜、西瓜  、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蚌肉  、

    常见表现 ：手足心热，

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火。干燥容易上火的天气最好是不吃  。但是要尽量少吃 。柑橘 、保持原汁原味 。冬瓜、食物如经过煎炸、狗肉等 。酸甘可化阴，味精  、小银 、兔肉、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征。辛辣的、滋养肝肾。煲，活泼 。羊肉、香蕉  、