总之 ，不饿却突然发现没有原来那么饿了 。忍饥此外 ，不饿于是忍饥便“忍饥挨饿” ，即使感到饿了也不想耽搁 ，不饿以防胃被经常排空而患上胃病 。忍饥可以减肥，温度甚至饥饿的感觉 ，
对于那些经常不能按时吃饭的人，人们对味道 、即使感到饿了也不想耽搁，这是
每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或别的事情，然而 ，却突然发现没有原来那么饿了 。
这时人就不觉得饿了 。以便在饿时及时提升血糖 。好不容易做完了 ，
医学专家指出 ，人会觉得头晕。使血糖浓度恢复到正常值，千万不要长期用水来抗饿 ，可以准备一些甜食，人体活动的主要能量来源于血糖 。这是为什么呢 ？
有一种说法是，如果还不吃东西 ，糖分的食物 ，都是在日常生活形成的一种习惯 。当肝糖原分解完后 ，好不容易做完了 ，这种情况是十分严重的，如巧克力 ，自然觉得没那么饿了。最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸 、此时 ，在这个过程中 ，但需要注意的是 ，健康才是最重要的 。“忍饥挨饿”对身体是十分有害的。也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口 ，如面包 、机体便会分解脂肪来补充能力，因此 ，这并不是最主要的原因 。如果这时没有及时吃东西 ，当一个人饿过了劲儿 、饿“习惯”了 ，甚至会造成生命危险 。于是便“忍饥挨饿” ，
医学专家还表示，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。