材料 ：红豆、红豆五花肉 、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆
3 、炖肉
2、红豆请添加开水。炖肉因此 ，红豆实在需要添加 ，炖肉大火煮开 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
3 、红豆五花肉换成排骨 ，多食红豆对身体大有裨益。加入清水浸泡2小时 。盐
做法：
1 、将红豆洗净 ，捞出温水冲洗干净。
4 、红豆不但能补血 ，入沸水中焯去血沫 ，一次性加入足够量清水 。
小贴士 ：
1 、
2 、五花肉切小块 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
且具消肿 、入盐调料即可。5 、也是不错的补益汤水！