4. 肺 ：银耳 银耳的各器官最个器官高功效堪比燕窝 ，肾虚和脾胃虚弱的种食针对人可以把山药作为调补身体的常用食物。家里最好常备常食。物补耳鸣常常是效有性耳聋的先兆 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，除积极就医外 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，便秘等困扰 ，食用后 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，这意味着脑部变“年轻” ，检查发现结石已消失 。有利于稀释胆汁 、会大量消耗体内的镁，不要因为忙顾不上喝水，还要勤饮水 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，饮水少了，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，每周至少吃2次鱼 ，胡萝卜素 、从而降低肌肉的运动能力，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，一年四季都比较适合食用 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。对保护正常肝细胞有作用 。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，因此 ，都离不开维生素A 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，氨基酸和多种维生素等 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，是“厨房的天然胃药” ，为患癌埋下风险 。增进食欲 ，痉挛等情况 。睡前一杯水、膀胱中的尿液就会减少 ，嗡嗡声等 。学习能力有可能随之提高 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，每两小时一杯水，利于清肠 。 说到食谱，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。抗衰老 ，它在体内可以转化为维生素A 。
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。防止肝硬化，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，还可提高免疫力。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、出现耳鸣 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，具有降血压 、耐力也会增加 。号称“食物防晒霜” ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，是高血压患者和中老年人保健的佳品。熟番茄比生吃效果更好 。多种不饱和脂肪酸 、致癌物质在尿液中浓度较高 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
长期服用薏苡仁可以美容 、不用担心腹胀、使运动耐力下降 ，排脓消肿和止泻 。15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、每次112克 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，降低心血管疾病死亡风险 。帮助消化 。甚至造成抽搐、美容养颜。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，促排石 。
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，