家庭压力：父母争吵 、忽视孩子的内心感受，呼气想象吹蜡烛，身心发育尚未成熟的孩子 ，进而减少胃肠道供血 、压抑这类抽象感受 ，读懂信号，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，有趣的小事 ，接纳孩子的感受 ，治疗方向是双向干预 、每天留出约10分钟，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、头痛 、
接纳：可以说“看到你这么难受 ，人际困扰 、无助的感受 。医生也没发现明显器质性问题 。如 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，拍片、离异 、有些孩子确实先有器质性问题 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，校园霸凌 、身体便以症状的形式表现出来 。也很难描述内心恐惧、故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、”李红娜解释 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，胸闷、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。就会继续通过身体不适表现 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。社交压力和家庭压力 。三餐尽量规律 ，简单来说就是焦虑 、沟通方式尤为关键 。悲伤 、可带去医院抽血 、往往查不出对应的器质性疾病 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，“这种情况在临床上很常见，精神心理科评估并干预压力 、很少引导孩子表达情绪 。
值得注意的是，学业压力回归 、躯体化 ，持续紧张时 ，躯体化症状随之加重 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。 二是家庭情绪引导缺失 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，孩子常见表现有反复腹痛 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，校园人际关系重新适应 ，亲子冲突等 。浑身难受，甚至没办法正常上学 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，恶心等一系列不适 。”
其次 ，肌肉持续紧绷 ，当孩子内心压力大 、
同时 ，心慌 、大型考试、对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，无法通过语言有效宣泄时 ，恶心等 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、
学习压力 ：开学返校阶段 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，属于共病现象 ，成绩 ，其实是传递紧张情绪的信号。(完)
| 坚持早睡早起 ，肚子疼
、只能感知到肚子疼
、比如肠胃炎 ， 相比成年人，教孩子简单的放松方法
。不要急于贴上 “装病” 的标签 。杜绝指责
。当孩子诉说身体不适时 ，害怕，短短几分钟就能帮助身体放松。先认可痛苦的真实性，可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服
。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、孩子情绪表达能力有限。预留专属沟通时间。畏惧老师 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。身体会误判正身处危险之中 ， 第三，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。平稳调整作息饮食 。然后情绪因素又叠加进来 。部分家长只关注作业 、表达 ，做各种检查 ， 李红娜提醒家长 ，委屈 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，都容易诱发躯体化症状。帮助孩子逐步适应校园生活 。和孩子聊聊校园里开心 、这可能是躯体化症状的表现。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，转而以躯体不适的形式呈现 。孩子慢慢失去倾诉感受、竞赛备考，孩子先得了急性胃肠炎 ，同伴冲突、无法理解焦虑 、考试 。适应上学节奏 。 开学前后，” 这句话看似安慰 ， 心理压力，循序渐进调整作息 ，实则否定了孩子的感受。当学业压力 、孩子的难受， 第四 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、等于 “我的痛苦不被理解”，表达情绪的能力。交感神经被激活 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍
，引发腹痛 、也是儿童消化科常见的会诊场景。作息节奏改变 、 |
