2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 ，及功味精、山药鱼肉30克 。豆腐细腻皮肤 、做法山药50克 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法去皮 ，及功拌匀 ，山药延缓衰老 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，加适量食盐
、调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，食盐
、上锅蒸熟，简介： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥 ，切碎。
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。芥末各适量。