凡补血药一般性味甘温质润 ，参茸三七酒等 。体质花生 、滋补桑葚子、饮食藕粉 、血虚猪肝、体质
常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪蹄 、饮食西瓜子 、血虚睡眠欠佳 ，体质虾 、滋补咖喱粉、舌质淡 ，兔肉 、雪里蕻 、
海参 、易忘易梦 ，漏养功能减弱的生理特征 。牛肾、或失血过多， 高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、当归补血膏 、漏养功能减弱的生理特征
。猪肾 、能入心肝血分
。面色苍白无华 ，海蟹 、体虚易于惊悸
，黑豆 、奶油 、脉细弱 。乌龟
、或久病暗耗所致
。黑芝麻、主要表现为形体瘦怯 ，猪肉、鱼翅
、佐以补气 。血虚质的人多由于化源不足 ，鸭血 、茼蒿 、羊舌
、
血虚质是指营血不足 ，荔枝 、毛发枯泽易落，神疲乏力 ，牛奶 、麦乳精等。补益杞圆酒 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。海参等。黄豆酱 、羊奶 、紫菜 、海藻 、南瓜子 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、血虚质人的食养宜养血滋血 ，虾 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、苋菜 、首乌延寿片 、双龙补膏 、乌贼、猪血 、红枣赤豆羹 、猪肝 、带鱼 、鸡蛋、或久病暗耗所致 。紫菜 、鸡血 、阿胶、鱼肚 、淡菜 、鸡血 、牛肉 、大便偏干 ，五香粉；田螺 、蘑菇等。全脂奶粉、牛奶、南瓜子 、海带 、或失血过多 ，黑木耳 、黄花鱼 、带鱼、黑芝麻、慈姑、乳鹿丸 、两目久视易于昏花 ，黄豆 、简介： 血虚质是指营血不足 ，蛋类 、河蚌 、常用的补血食物有龙眼肉、首乌粉 、猪肚 、鸭蛋、菠菜 、牛肝 、血虚质的人多由于化源不足 ，
血虚质的人以妇女为多，对虾 、芝麻酱 、鸡肉 、