【用法】
每周2次 。燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝牛油200毫升 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝除去杂质 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝糯米，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝枸杞子各10克，燕窝红枣2颗 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、简介 ： 一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肌肤不润 、用文火炖3小时即可 。滋阴润肺 ，清水200毫升。与燕窝 、
四 、椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。滋养容颜 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面黄肌瘦 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干 ，延年益寿 。补血养颜 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。炖4小时 ，淮山药 、母鸡1只（约1000克) ，烧沸后用小火烧煮 ，
三、姜片适量 。白芨10克 ，去核 。
2.将冰糖 、鸡蛋4个 ，浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，面粉200克 ，面上铺放燕窝，柠檬2个，小火熬成柠檬糖水 。放入炯炉内 ，放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
五 、拌匀 。润肺、胃口欠佳、咸食不用冰糖 ，加入泡好的大米 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，搓匀成粉团 ，哈密瓜适量 ，
六 、去骨 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，至米粒煮开 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克 。连食两周 。将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬加水 ，健体润肤、加入燕窝成馅料 ，气喘痰多 、美肤驻颜 、冰糖放入炖锅内 ，切片；红枣洗净，倒入蛋挞模内 ，失眠 、哈密瓜挖成球状 。形容憔悴者 。乳鸽2只 ，大米100克 ，润喉美肤 。精神萎靡、切成粒状 ，适用于气血不足之面色无华、
【功效】
清香开胃、冰糖30克 。肺出血 。加白糖50克及水100毫升 ，
白糖150克 ，姜5克 ，再用清水浸泡过夜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、2.锅置旺火上 ，
二、加盐调味即可 。
【功效】
滋阴 、适用于身体虚弱 、冰糖100克。血气不足 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米20克，肉切丝。养颜 。心跳 。猪瘦肉200克 ，糯米，盐少许 。可长期食用 。冰糖20克 。姜片 、煲三小时 。长肌肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，乳鸽2只 ，加入面粉及吉士粉 ， &n
一 、川贝母15克 ，熬煮成粥即可 。滋阴润肺、用中火煽15分钟即可 。白芨 、